16 Attitudes en Mouvement- Partie 1

19 et 20 SEPTEMBRE 2020

Nous utiliserons le yoga, la pleine conscience et des exercices de groupe fondés sur la compassion et l’éthique pour améliorer notre bien-être mental, renforcer notre résilience émotionnelle et créer des relations solidaires, en co-créant notre bonheur et celui de notre entourage.

En combinant les pratiques de yoga avec 8 des 16 Attitudes pour mieux vivre, vous découvrirez comment votre pratique du yoga pourra avoir un impact positif dans votre quotidien, non seulement sur votre corps, mais aussi sur la façon dont vous interagissez avec votre environnement pour ensuite informer votre façon d’interagir avec les autres.

Dans un cadre de confiance et de détente, vous apprendrez des exercices pratiques qui vous aideront à cultiver vos qualités positives, à transformer vos relations quotidiennes qui se répercuteront sur le monde qui vous entoure.

C’est un week-end d’introspection et de partage, de créativité et de joie.

 

DATES :  19 et 20 SEPTEMBRE 2020

HORAIRES : 10h – 13h  /  14h30 – 17h30
LIEU : à Marzens Tarn.
INSCRIPTIONS : lorena.meditation@gmail.com
PARTICIPATION :
80 euros

 En partenariat avec Education Universelle France www.educationuniversellefrance.fr

16 Attitudes en Mouvement- Partie 2

10 et 11 OCTOBRE 2020

Pour participer à ce stage, il n’est pas nécessaire d’avoir participé au 16 Attitudes en Mouvement 1.

La suite de 16 Attitudes en Mouvement est là !

Nous utiliserons le yoga, la pleine conscience et des exercices de groupe fondés sur la compassion et l’éthique pour améliorer notre bien-être mental, renforcer notre résilience émotionnelle et créer des relations solidaires, en co-créant notre bonheur et celui de notre entourage. En combinant les pratiques de yoga avec 8 des 16 Attitudes pour mieux vivre, vous découvrirez comment votre pratique du yoga pourra avoir un impact positif dans votre quotidien, non seulement sur votre corps, mais aussi sur la façon dont vous interagissez avec votre environnement pour ensuite informer votre façon d’interagir avec les autres.

Dans un cadre de confiance et de détente, vous apprendrez des exercices pratiques qui vous aideront à cultiver vos qualités positives, à transformer vos relations quotidiennes qui se répercuteront sur le monde qui vous entoure.

 

C’est un weekend d’introspection et de partage, de créativité et de joie.

 

DATES :  10 et 11 OCTOBRE 2020

HORAIRES : 10h – 13h  /  14h30 – 17h30
LIEU : à Marzens Tarn.
INSCRIPTIONS : lorena.meditation@gmail.com
PARTICIPATION : 80 euros

En partenariat avec Education Universelle France www.educationuniversellefrance.fr

 

Agenda 2019

Stage de yoga et qualités humaines au sri lanka

Pendant le moi d’Août 2019 je suis au Sri Lanka pour faciliter un stage de Yoga et Qualités Humaines dans un refuge pour jeunes filles qui ont suivi des abus sexuels. Une cagnotte a été créée pour ce projet !
Ce projet m’est très cher car ces filles ne disposent d’aucun moyen d’accéder à une thérapie psychologique individuelle pour faire face aux effets à long terme des traumatismes liés à l’abus, qui se traduisent très souvent par un syndrome de stress post-traumatique (PTSD pour son acronyme en anglais). Les dernières recherches scientifiques sur le traitement des traumatismes confirment que le yoga, quand il est spécifiquement adapté, est un traitement extrêmement efficace contre le PTSD… et moi, je suis une spécialiste ! Pendant l’atelier, je combinerai le yoga et d’autres outils pour favoriser la résilience et le bonheur. Ces outils découlent de la psychologie positive, de la sagesse orientale ancienne et des dernières recherches en neurosciences.