matinée yoga, méditation et sitar live.

Une matinée très douce pour bien commencer le week-end ! Une séance de yoga doux et méditation avec Lorena, accompagnés par la magnifique musique de sitar (musique traditionnelle indienne) en live.

Le SITAR est un grand luth à manche long, réputé pour sa sonorité vibrante et obsédante. C’est l’instrument par excellence de la musique classique de l’Inde du Nord, qui nous amènera dans un état méditatif très agréable.

 

DATE :  7 MARS 2020
HORAIRES : 9h – 11h30
LIEU : Espace Sahita, à Lavaur
INSCRIPTIONS : jusqu’au 1er mars, au 0769477719
PARTICIPATION :
35 euros

 

 

 

STAGe : 16 attitudes en mouvement -partie 1

Nous utiliserons le yoga, la pleine conscience et des exercices de groupe fondés sur la compassion et l’éthique pour améliorer notre bien-être mental, renforcer notre résilience émotionnelle et créer des relations solidaires, en co-créant notre bonheur et celui de notre entourage.

En combinant les pratiques de yoga avec 8 des 16 Attitudes pour mieux vivre, vous découvrirez comment votre pratique du yoga pourra avoir un impact positif dans votre quotidien, non seulement sur votre corps, mais aussi sur la façon dont vous interagissez avec votre environnement pour ensuite informer votre façon d’interagir avec les autres.

Dans un cadre de confiance et de détente, vous apprendrez des exercices pratiques qui vous aideront à cultiver vos qualités positives, à transformer vos relations quotidiennes qui se répercuteront sur le monde qui vous entoure.

C’est un week-end d’introspection et de partage, de créativité et de joie.

 

DATE :  27 et 28 JUIN 2020
HORAIRES : 10h – 13h  /  14h30 – 17h30
LIEU : à Marzens Tarn.
INSCRIPTIONS : lorena.meditation@gmail.com
PARTICIPATION :
80 euros

 

 

 

STAGe : 16 ATTITUDES EN MOUVEMENT – PARTIE 2

La suite de 16 Attitudes en Mouvement est là !

Nous utiliserons le yoga, la pleine conscience et des exercices de groupe fondés sur la compassion et l’éthique pour améliorer notre bien-être mental, renforcer notre résilience émotionnelle et créer des relations solidaires, en co-créant notre bonheur et celui de notre entourage.

En combinant les pratiques de yoga avec 8 des 16 Attitudes pour mieux vivre, vous découvrirez comment votre pratique du yoga pourra avoir un impact positif dans votre quotidien, non seulement sur votre corps, mais aussi sur la façon dont vous interagissez avec votre environnement pour ensuite informer votre façon d’interagir avec les autres.

Dans un cadre de confiance et de détente, vous apprendrez des exercices pratiques qui vous aideront à cultiver vos qualités positives, à transformer vos relations quotidiennes qui se répercuteront sur le monde qui vous entoure.

C’est un week-end d’introspection et de partage, de créativité et de joie.

 

DATE :  4 et 5 JUILLET 2020
HORAIRES : 10h – 13h  /  14h30 – 17h30
LIEU : à Marzens Tarn.
INSCRIPTIONS : lorena.meditation@gmail.com
PARTICIPATION :
80 euros.

 

 

 

Agenda 2019

Stage de yoga et qualités humaines au sri lanka

Pendant le moi d’Août 2019 je suis au Sri Lanka pour faciliter un stage de Yoga et Qualités Humaines dans un refuge pour jeunes filles qui ont suivi des abus sexuels. Une cagnotte a été créée pour ce projet !
Ce projet m’est très cher car ces filles ne disposent d’aucun moyen d’accéder à une thérapie psychologique individuelle pour faire face aux effets à long terme des traumatismes liés à l’abus, qui se traduisent très souvent par un syndrome de stress post-traumatique (PTSD pour son acronyme en anglais). Les dernières recherches scientifiques sur le traitement des traumatismes confirment que le yoga, quand il est spécifiquement adapté, est un traitement extrêmement efficace contre le PTSD… et moi, je suis une spécialiste ! Pendant l’atelier, je combinerai le yoga et d’autres outils pour favoriser la résilience et le bonheur. Ces outils découlent de la psychologie positive, de la sagesse orientale ancienne et des dernières recherches en neurosciences.

 

 

 

 

 

atelier pratique: favoriser la gestion des emotions par l’écoute de son corps

 

DATE :  samedi 13 AVRIL
HORAIRES : 15h – 17h30
LIEU : La Maison du Six, (6 Quai la Tour des Rondes), Lavaur
PARTICIPATION :
15 €

*Inscription nécessaire au 07 69 47 77 19

 

 

 

 

 

 

STAGe : YOGA ET QUALITES HUMAINES

Nous utiliserons le yoga, la pleine conscience et des exercices de groupe fondés sur la compassion et l’éthique. Ils sont conçus pour améliorer votre bien-être mental, renforcer votre résilience émotionnelle et créer des relations et des communautés solidaires, apportant du bonheur pour vous et pour votre entourage.

 

Dans un environnement  de confiance, et détendu, pendant cette édition du YQH, nous explorerons la quête de sens. Ensuite vous apprendrez des exercices pratiques qui vous aideront à développer vos qualités positives, à transformer vos relations quotidiennes et à se répercuter sur le monde qui vous entoure.

C’est un weekend d’introspection et partage, de créativité et de joie.

 

DATE :  MARS 9 et 10,
HORAIRES : 9h30 – 12h30  /  14h30 – 17h30
LIEU : à Derepere : Guitalens, Tarn.
FACILITATEUR : Mabel Odessey et Lorena Adame
PARTICIPATION :
125 € (hors hébergement et repas)