Loréna Adamé

Conceptrice et Facilitatrice de Programmes de Pleine Conscience (Mindfulness-Based Internventions) et professeure de Yoga

Je suis là pour vous apprendre à mieux  gérer le stress et les émotions face à l’adversité.

« Je veux prendre du temps pour moi-même »

Pleine Conscience (Mindfulness-Based Interventions)

Réduction du Stress par la Pleine Conscience dans le Tarn.

 

Yoga

Séances de Yoga (Viniyoga) à Lavaur 81500.

Contactez – moi

07 69 47 77 19

« J’ai envie que mon équipe de travail soit bien dans ces temps difficiles. »

Yoga

  • Cours de Yoga  à Lavaur (en ligne pendant le confinement).
  • Séances de Yoga spécialisé comme complément d’une thérapie pour le stress post-traumatique (SSPT)

Méditation Pleine Conscience

Des cours pour pratiquer ensemble:

  • Cours hebdomadaires de méditation pleine conscience à Lavaur (en ligne pendant le confinement).
  • Programme Intensif de Réduction du Stress et Gestion des Émotions par la Pleine Conscience.
  • Programme Intensif de Résilience par la Pleine Conscience.
  • Prévention du Burn – Out par la Pleine Conscience.
  • Programme d’aide à la perte du poids basé sur la Pleine Conscience.

Formation Professionnelle

Des formations pour améliorer le bien-être, la résilience, le leadership et la collaboration, basées sur la Pleine Conscience et soutenues par les recherches les plus innovantes dans les domaines des neurosciences et de la psychologie positive.

La méthodologie de nos ateliers est surtout expérientielle et dynamique, basée sur l’intelligence collective. Toutes nos formations sont livrées en ligne et en modalité inter et intra entreprise.